之前吃过其他牌子的左旋肉碱 吃的我头晕眼花 这个吃完一点感觉都没有，效果有没有也不确定，吃了它半个小时后开始跑步 吃了它半个小时后开始有氧运动 每天早上我习惯起床了空腹吃它，然后喝一杯温水，再去运动一个小时，每次掉两斤~哈哈哈但是到了晚上又上来一斤，每天反反复复，买了一个多月了吧，总数掉了~1斤？或者没掉~ 体脂倒是掉了，但是不稳定。运动一停体脂又上来了~总结，你说这东西有没有用，我也不知道，你试试吧！