我中午在办公室午休的时候使用。办公室有个人中午打呼噜，非常痛恨。所以买了这款比较贵的耳罩。效果很好。我带上耳罩后，感觉有耳鸣的声音，可能是耳罩与耳朵贴合不严，有空气流动，产生蜂鸣的声音。我先带上耳塞，然后再戴上耳罩，就没有任何蜂鸣的声音了。隔音效果非常好。另外，商家还赠送了耳塞，不过是塑料袋包装的，不是塑料盒包装的。我以前有塑料盒盛放的耳塞，所以这次赠送的耳塞我用不上，也没有打开包装。