还是第一次喝这款维生素C，是买铁元时候赠的，但效果还是很不错的啊！喝完这瓶打算再趁618囤点儿，微量元素和矿物质都不能缺呀，年龄大了肠胃的消化吸收功能会变差，所以少量补充是没问题的。同时还要多喝水、多摄入蛋白质、水果蔬菜和膳食纤维，做到营造均衡！能运动锻炼是最好的，但要把握好力度，不能透支身体；还要早睡早起不熬夜，但是失眠真的是很无奈啊。身体健康是最重要的，其他的都是浮云。保持健康体重、按时体检，做自己健康责任第一人！