这些年睡眠比较轻并且对夜间的声音和噪音越来越敏感，睡眠时间越来越少，京东上看看有没有什么东西能堵住耳朵就看了耳塞，对比了一下就买了3M这款。连续用了3晚了，确实有作用，能屏蔽点一些低频的混乱噪音，耳边能清静不少。但也感觉到耳朵里比较涨，不是很舒服，对高频的声音和说话的声音屏蔽的效果就相对差一些。盼着后面塞进耳朵的手法慢慢改进，也多习惯习惯后耳朵的涨感能不能减轻一点就好了