健身陆陆续续4-5年了，觉得康比特还是比较好的，价格实惠，容易吸收，之前买过bsn，肌肉科技，还有汤臣倍健，觉得国外的东西买到真货有点难度，起码康比特这个不会是假货，日期比较新鲜，10-29的，之前买的都是，喝这个东西主要是辅助吸收，饮食还是要多吃高蛋白低脂肪水果蔬菜搭配，最后关于健身说几句题外话，对于撸铁爱好者要多注意有氧训练结合，再就是吃和睡甚至比练更重要，吃是营养输入，练是催化合成，那么效果好不好，就看你睡眠好不好，不光是肌肉，脏器和大脑以及一切都是睡觉中恢复成长。