202424《202424认知觉醒——开启自我改变的原动力》（周岭） 干了这碗鸡汤，不知道能吸收多少；关于自我成长的书有很多，像这本书技巧和认识这么密集的不多见；作者很推崇感性认识，对理性认识存在疑虑，有些反直觉，但有生物学、脑科学研究支撑，似乎言之有理。人是从什么时候开始觉醒呢？从意识到并将改变付诸行动的那天。没有对每个人都适用的成功标准，但成长却是每个人都能感知到的。大而化之的理想、目标、梦想等，会短时间激发人的改变意愿，但很难长久，一方面是没有目标遥不可及与当下缺乏密切联系；另一方面，如果重视即时反馈，在一个又一个打卡任务中，又容易仍然陷入自我感动，选择比努力更重要，在正确的路径上努力，一个又一个细小的变化、力所能及的积累，才是那把钥匙。作者进行了很多总结，实际上是把成长拆解了可以实现的小目标。概念、逻辑有时候显得没那么重要，先知先觉是极为少数的，后知后觉才是平凡人的常态，在先知先觉和后知后觉的中间，生活着是那些愿意走出舒适圈的人。作者从36岁觉醒，活成了更好的自己，不再内耗，不再执迷于周边，开始了新的创造。