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商品名称： 樊登推荐 跑步治愈：跑步燃烧卡路里，治愈所有不开心！
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j***d
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张展晖老师的书非常实用，从科学的方面系统的阐述了跑步的好处和要注意的事项，细节很到位，包括怎么选跑步鞋，心率手表等等，如何热身、正确的运动顺序都是有科学依据的。长目标如何拆分成一个个小目标来完成，如何吃饭，营养搭配都比较详细。已经安装书中的计划跑步一个月了，感觉很好。
2020-11-18 18:20 来自京东Android客户端
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