运动损伤解剖学康复训练(人邮体育出品)：“不是恶意差评，图中这个动作是错误的，它拉伸不到背部和臀部，背部的拉伸是婴儿坐，臀部的拉伸是仰卧位的，...”

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u***3

不是恶意差评，图中这个动作是错误的，它拉伸不到背部和臀部，背部的拉伸是婴儿坐，臀部的拉伸是仰卧位的，图中的素材，只会收紧背部和臀部的肌群，而且书中的资料比较笼统，不适合小白，更不适合专业的教练去学习，好的方面就是肌肉和骨骼写的很仔细，但是很不值得入手

运动损伤解剖学 2020-10-26 19:15 来自京东Android客户端

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1***g : 动作本来就是错的，有点像二头起锻炼腰部和腰突的

回复 2021-02-26 19:25

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