茶叶中的@，肌醇，叶酸，泛酸和芳香物质可以调节脂肪代谢，所以喝茶可以减轻体重。茶有十大优点：1。茶可以滋润皮肤，刺激精神，增强思维和记忆力。2.茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏，血管等的正常功能。3.喝茶对预防龋齿有很大帮助。4.茶可以抑制恶性肿瘤。5.茶含有锌，是孕妇必不可少的微量元素。6.茶含有对人体有益的微量元素。7.喝茶可以抑制细胞衰老，延长寿命。8.喝茶可以预防动脉硬化，高血压和脑血栓。9.喝茶可以激发中枢神经系统，增强运动能力，提高运动员的表现