奶茶不仅好喝，还具备非常多的优点，一直以来都是人们所追求喜爱的饮品，这可不仅仅因为奶茶美味的口感和精美的包装才如此深受广大人群的喜爱。那么爱喝奶茶的你，了解喝奶茶的好处在哪里吗？听茶八戒来告诉你。其实奶茶可以替代很多饮料，尤其是咖啡和茶类的饮品，我们都知道，咖啡和茶喝了都有提神的效果，这是因为咖啡以及其他的饮品里都会添加一种叫做@的物质，这种@就会使大脑处于兴奋状态，导致晚上的时候难以入眠，而奶茶就不同了，它并不会影响到睡眠质量，反而可以帮助加快促进睡眠。