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瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械,当你借助瑜伽球离开地面时,就要努力保持平衡,不让球滚动,也不让自己从球上落下,这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制,这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。瑜伽球可以让你身体得到很好的稳定性,而且还可以让你保持平衡的功效,对于你的腿部腰部和腹部都可以得到力量上的控制和平衡。
75cm瑜伽球(浅粉) 2021-11-03 13:13 来自京东Android客户端
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