米乔（minicute）京东自营旗舰店 : 您好，很抱歉给您带来困扰1，到货后，如果直接坐上去感觉不到有明显改善（或者依然腰痛），一般是因为高度还没有调节噢，请联系客服给调节高度视频。2：具体高度调到多少，这个是因人而异的，没有统一标准。就像调节汽车座位，需要您贴合在汽车座位上调试，调到舒服的位置后再固定。3：总之，尽量避免不调整高度就直接放在椅子或者汽车上使用。毕竟每个人腰部有损的部位不一样。米乔人体工学专注人体工学领域14年，已经服务过数千万消费者，感谢您的选择。