我一直很喜欢泡脚，因为有晚上睡眠不好的毛病，泡了之后会好很多，美容院泡澡太贵了，但自己买点药包还是可以的，一般我看到泡脚的都会买点，家里经常用，为了泡脚我已经换了几个泡脚器了。这次买的是最划算的，最值的。一包里直接有四种不一样的药包，每种药包都有不同的功效，以前我家里一般只存生姜的药包，现在终于要选着用了😛 我先用的是益母草的，视频里看到的也是。每种药包30包左右，我一般一次丢两包，小包的药是用茶包一样的东西装着的，方便泡出来，家里人也可以一起泡。泡的时候要先用开水冲泡一会再加温水，不然感觉药包的作用没发挥出来，最直观的就是如果你直接冲温水的话，水的颜色会比较浅。说明里说开封之后请立即使用，我就每天都在用，每次设置半个小时，基本都会出汗。 泡脚的效果不可能立竿见影，但泡了之后很舒服是真的，冬天来了泡泡脚晚上也能睡好点。