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听听音乐养养性情 康德曾说：“音乐是高尚机智的娱乐，这种娱乐，使人的精神帮助了人体，成为肉体的医疗者。” 音乐可以让人消除工作紧张感、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。 音乐与健康的关系，我国古代早有记载。《黄帝内经》论述了五音(宫商角徵羽)与人之五脏(脾肺肝心肾)七情间的对应关系，深刻阐述了五音在调节情绪、治疗脏腑疾病中的功用，创建了“五音、五声医疗之法”与“琴箫养生之道”。宋朝的欧阳修说：“吾尝有幽忧之疾，而闲居不能治也，既而学琴于孙友道滋，受宫音数引，久而乐之，不知疾在体。”意思就是说用学习奏琴的方式，治愈了疾病。 总的说来，音乐对健身具有五大功能： 一是声 通过“耳闻”与“神听”被大脑感知作用于人体。 二是情 音乐作品表达的情绪(悲、欢、喜、乐；安宁、平静、开阔、奔放、雄壮、高昂等)直接作用于思维和人的肌体，产生养生健身效果。 三是意 即音乐的旋律、和声、配器、节奏、速度、调式与调性表现的整体效果，使听者产生想象和追逐，将听者带入～种现实的意境中，诸如高山、流水、森林、草原、清晨、风雨、阳光、月夜等不同的意境之中，使人获得满足和享受，达到调节思维和肌体的效果。 四是速 即音乐具有的快慢节奏和轻重缓急特性，快而强的音乐使人听之欲动，安静而详和之音可使人心绪平和安闲，雄壮有力之乐使人精神抖擞，对人的思维与反应产生直接影响。 五是波 即音乐声波产生的能量，会直接影响人的血脉跳动和脑细胞思维频谱。
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wanglongzhong
逢京东618大促，好书连连，优惠连连，好运连连，以前从来没抢过神券，这次一抢一个准，一个就是一百，天啊，这是什么节奏，不买吧，心有千千结，买吧，又是一笔又一笔不菲的支出。于不读书之人些许物什何用，爱书之人的心理几人看透？恨不得藏遍天下所有好书，在常人眼里是属于不正常人，何止有病，买什么不好？在家人眼里实为败家子，但我仍然坚持自己的作派，一副无可药救的样子，任人评说，由他去吧。“白饭充饥聊当肉，苦难藏书不谈钱。”说真的，有时候，明明挣的不够花，却还买书去用光。一时半会看不完，平日也没时间看。只要一看有好书，毫不犹豫就下单。特别一套一系列，总之先买再收藏，就待闲暇去看它。此番尽挑鸿篇巨著，免得眼馋，日夜思量，现已多数拥有，瞄一眼能自豪半晌。这是抢的618最后一单了，不及那几日疯狂了，抢券时被提醒“太贪心了”，无奈，就此打住。
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j***3
汲取力量在书香，
狂买图书京东逛。
折扣返劵不断档，
性价比例超高享。
一年四季促销常，
重点节日关注忙。
四一八日为首档，
外版半价开启响。
六一八为年中王，
大促力度朋友光。
如若错过莫着慌，
双十一时战卖场。
半价折扣书劵帮，
实为定价三折样。
买书风暴快满仓，
读书耗时抽茧藏。
若问读书何用当，
听言细述道端详。
哲学统领人生向，
辩证认识逻辑扛。
身处困惑与迷茫，
读书身影处处晃。
见证生命之成长，
润泽心灵底色方。
自我天地跨越旷，
历史未来时空逛。
对话灵魂与思想，
感悟获得超验当。
传统经典获滋养，
创新灵感和力量。
探寻文化根脉上，
世界辽阔亦多样。
胸怀包容宽阔广，
人类文明绚丽光。
多元文化图谱档，
自我他者世界航。
阅读彼此聆听况，
命运认知深刻访。
理解共情共识强，
彼此阅读文明帮。
成长记忆再回放，
生存反思共同享。
弥合裂痕阅读方，
理解包容增交往。
时空心灵沟通商，
行动未来指导纲。
缤纷世界有希望，
未来文明生机旺。
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j***秋
*元*这一年，世界发生了很多事，各地老大都很忙。 这一年，南宋小朝廷向金兀术称臣纳贡，偏安杭州，从此“暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。”。郁闷的岳飞正写“欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听？”。 这一年，赞吉正在猛K拜占庭和十字军国家的脆弱联盟。 最热闹的是西欧了： 这一年红胡子绯特烈的叔叔，德皇康拉德三世勾结教皇，挤走姐夫“骄傲的亨利”，篡位成功。开创霍亨斯陶芬王朝。 英王亨利一过世，法国外甥斯蒂芬在“旗帜战役”中，K翻苏格兰表舅罗伯特，打败表妹，也就是“诺曼征服”的老威廉亲孙女，金雀花短斗蓬王亨利的老妈玛蒂尔德，让她穿白袍从冰上哭着爬走。暂时篡位成功。 倒是法国“年轻王”路易七过得正爽，洞房花烛加金殿提名，娶了16岁的美女兼富姐亚魁当女公爵爱琳娜，顺利接班。 但是不要慌，他很快就知道这个老婆有多闹心了。 还有一件很不起眼的事：伊拉克北部的提克里特，生了一个库尔德小孩，他叫萨拉丁，意为“真理和正义”。 老萨家是当地望族，世代为官，赞吉就曾是他们的家丁。 所以萨的少年时代不但家学渊源，还有希腊家教补课，骑马打架喝酒泡妞也很在行
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