运动健身书籍热评榜
为您提供运动健身书籍评价排行榜,运动健身书籍价格、图片、哪款好等信息
无***爷
挺好的,不过两天就看完了,干货少一点
0 0
2018-11-01 11:00:43
j***a
看完一本了,内容易懂有效,新手第一本书。
0 0
2018-04-01 11:00:26
查看更多评价>
TOP1
H***7
蛮好看的,纸质也很不错
0 0
2020-08-01 10:23:01
j***7
书本完整,纸张光滑,并没有图片看起来那么厚。
0 0
2020-07-18 18:25:10
查看更多评价>
TOP2
一***0
我自己练习了7天,效果非常明显,第二天练习的时候的就觉得腰有力量了,主要是时间要够,慢慢练习效果不错,值得购买。。。。这真是腰病患者的福音。。 我的要就不舒服,现在确实有一些身体上的体会了,我尝试过很多方法,都不好,是真的不好,我发现啊!! 人不管身体哪里疼哪里不舒服,最终需要的医生还是自己,需要自己控制自己的坏习惯与坚持适当的训练,才是身体健康的关键,我真的感受了,整本书带来的好处,现在只是练习第一个阶段,还有两个阶段需要练习,我真的相信自我锻炼才是解决腰部疾病的根本方法。 加油自己
德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房 晒单图 德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房 晒单图
0 0
2020-04-27 10:25:51
芃朵
书本讲得内容很详细,图解很清楚,适合健身达人。健身以后都要拉伸,如何能够正确拉伸缓解运动后肌肉释放乳酸的疼痛感,拉伸是必不可少的环节,不然肌肉堆积在一起,整个健身的效果当然大打~。希望我写的内容可以帮助到正在考虑购买的你。
0 0
2020-06-29 22:56:22
查看更多评价>
TOP3
butcher1991
跟精准拉伸有得一拼!静态拉伸的书籍来说,这本全是比较图文并茂了,而且还有详细的肌肉解剖图对照,值得推荐。动作顺序说得比精准拉伸简单,适合中等训练水平需要拉伸来冷身的人。值得一提的是,我终于找到了对于我来说拉伸竖脊肌的好方法:图六的快乐婴儿式拉伸!!
肌肉训练完全图解:拉伸训练 晒单图 肌肉训练完全图解:拉伸训练 晒单图 肌肉训练完全图解:拉伸训练 晒单图 肌肉训练完全图解:拉伸训练 晒单图 肌肉训练完全图解:拉伸训练 晒单图 肌肉训练完全图解:拉伸训练 晒单图 肌肉训练完全图解:拉伸训练 晒单图
0 0
2019-11-10 17:44:02
李小虎是个脆弱的名字
仅仅是心里清楚每块肌肉的位置,都能让自己的动作标准很多。这是一种经过自己的思考,然后运用在健身实践上最有收获的一种体验。 在京东上搜索,看到有两本关于拉伸的书比较棒,经过一番权衡后决定还是选这本带有肌肉剖面图的。全书印刷质量极佳,配图专业,对专业术语的解释也很到位,动作指导很清楚很明白。 整体来说,这本书非常非常棒,对健身新手而言,虽然没有什么额外吸引人的噱头,但真正能让人长久坚持下去的,不就是这些干货满满又通俗易懂的专业书籍吗。 另外,相较于另一本《肌肉力量训练》,这一本的翻译真不错。
肌肉训练完全图解:拉伸训练 晒单图 肌肉训练完全图解:拉伸训练 晒单图
0 2
2020-02-11 16:57:19
查看更多评价>
TOP4
蜡***辛
最近准备跑越野玩,这本书对越野很有帮助,简单易懂,图画也蛮多,好看有趣!
撒野:全球第一本野跑指南 [荐书联盟推荐] 晒单图 撒野:全球第一本野跑指南 [荐书联盟推荐] 晒单图 撒野:全球第一本野跑指南 [荐书联盟推荐] 晒单图
0 0
2019-05-17 23:17:49
小***茶
京东商城购物,很满意的一次购物,书的质量很好,一次买了好多本。物流快,卖家贴心服务,客服热情周到,包装完好无损!非常满意!以后继续支持!正很满意的一次购物,书的质量很好,一次买了好多本。物流快,卖家贴心服务,客服热情周到,包装完好无损!非常满意!以后继续支持!版图书,质量不错,还有层塑料膜,京东很贴心,装订精美,在京东买了好多次图书,质量信得过!以后买书还来京东买。
0 0
2019-03-09 11:43:09
查看更多评价>
TOP5
j***i
特别喜欢在京东买书。而且书有,很强大,很强大的。内在的力量。
0 0
2018-07-01 07:34:48
会***我
前些天在前门的网红书店看到了这本书,书店价格小贵,毕竟有便宜的谁会想多花钱,内容看了对我的训练很有帮助,希望我的马拉松早些到来,加油?
跑步圣经 最全面的跑步训练计划  晒单图 跑步圣经 最全面的跑步训练计划  晒单图 跑步圣经 最全面的跑步训练计划  晒单图 跑步圣经 最全面的跑步训练计划  晒单图 跑步圣经 最全面的跑步训练计划  晒单图 跑步圣经 最全面的跑步训练计划  晒单图 跑步圣经 最全面的跑步训练计划  晒单图 跑步圣经 最全面的跑步训练计划  晒单图
0 0
2018-08-20 14:23:05
查看更多评价>
TOP6
q***i
书挺好的,,很好,看书的速度永远追不上买书的速度,留着慢慢看。
一休陪你一起爱瘦身 晒单图 一休陪你一起爱瘦身 晒单图
0 0
2018-11-16 19:10:41
j***g
在京东买书实在太好了!今天买明天达!为速度点赞!而且遇上活动价,79元10本,恨不得挑多一些买!每次都是买好几份!书价这么便宜,知识却是无价之宝!多看书!看有用的书!这本是家庭用药的百科全书!家家必备哦!
0 0
2020-07-04 02:29:14
查看更多评价>
TOP7
东***昊
五星好评!这本书很好,我想既然你问了这个问题想必你一定看过,但是存在疑惑。不管是想提升运动能力,还是想要增肌(当然要按照这本书的方法来)这都是一本绝妙的好书,在看到这本书之前锻炼都是瞎练,什么杠铃哑铃,引体向上,看到什么好玩就练什么,结果往往是效果不怎么样,虽然之前体能也不错,但是保持的不好。自从看了囚徒健身过后,我基本放弃了器械锻炼,锻炼的花样也变少了,集中锻炼六艺十式,每一次提升都很兴奋,锻炼后身体疼痛变少了,身体也没那么僵硬,效果也比以前更好。囚徒健身是一个很全面很系统的健身书籍,他不是单一的锻炼某一块肌肉,锻炼是为了让自己身体更加协调,更加实用,但是需要你坚持下去。
囚徒健身合集(套装共2册) 晒单图 囚徒健身合集(套装共2册) 晒单图 囚徒健身合集(套装共2册) 晒单图 囚徒健身合集(套装共2册) 晒单图 囚徒健身合集(套装共2册) 晒单图
0 1
2020-06-23 08:42:53
守护者狮子座
囚徒健身,一共两册,作者保罗.威德,向健身爱好者提供的一些建议以及操作。主要是自重健身,不借助任何器械来塑造自己的肌肉,使其变得更加柔韧、灵活、强健、让你觉得身边无处不是健身房。 大力推荐购买,健身只需要一套此书,你便可以拥有一身健壮的肌肉。
囚徒健身合集(套装共2册) 晒单图 囚徒健身合集(套装共2册) 晒单图 囚徒健身合集(套装共2册) 晒单图 囚徒健身合集(套装共2册) 晒单图 囚徒健身合集(套装共2册) 晒单图
0 0
2020-03-09 16:49:06
查看更多评价>
TOP8
j***g
在京东买书实在太好了!今天买明天达!为速度点赞!而且遇上活动价,79元10本,恨不得挑多一些买!每次都是买好几份!书价这么便宜,知识却是无价之宝!多看书!看有用的书!这本是家庭用药的百科全书!家家必备哦!
0 0
2020-07-04 02:29:14
q***i
书挺好的,,很好,看书的速度永远追不上买书的速度,留着慢慢看。
城市就是健身房:跑酷与自身体重训练(修订本) 晒单图 城市就是健身房:跑酷与自身体重训练(修订本) 晒单图
0 0
2018-11-16 19:10:41
查看更多评价>
TOP9
TOP
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+