维生素C是一种常见的补充剂，对增强免疫力和促进肌肤健康有很好的效果。我自己使用后，感觉它对我的身体和皮肤都有积极的影响。优点:维生素C能够帮助身体抵抗感冒，同时还能促进胶原蛋白的生成，使肌肤更加光滑细腻。总体评价:维生素C是一种非常实用的补充剂，我会推荐给需要增强免疫力和改善肌肤状况的人。建议大家在服用时，遵循医嘱，确保安全有效。