每天跑五公里会用1L水冲半袋喝，这个浓度适合我，口感的确像某牛~，有些许区别！也许是心理因素，也许是真有用（毕竟有牛磺酸），确实让我跑步时候不那么累。每袋含有647KJ能量，折合155千卡。每天我用半袋，摄入77.5千卡，力量训练+热身+跑步+拉伸，我会消耗掉大概500千卡，希望不影响减肥。有经验者可以和我聊聊！三件七折入手！两大袋日期分别是18.07.17和18.07.17，小袋日期是19.04.10，保质期2年。希望能出每袋20g的✧٩(ˊωˋ)و✧，我就不用半袋冲了。买大罐子又怕受潮变质…