防蓝光镜片确实有一定的作用，能缓解视力疲劳，降低眼睛刺痛感。佩戴者在长时间使用电子设备时，眼睛不容易感到疲劳，且有助于保护视网膜。虽然市面上存在一些假冒伪劣产品，但选择正规品牌和合格产品仍然是值得信赖的。需要注意的是，防蓝光镜片并不能完全阻挡蓝光，而是降低蓝光的强度，因此不要过分依赖防蓝光镜片，合理安排用眼时间同样重要。总体来说，防蓝光镜片在保护眼睛方面具有一定的效果，值得推荐。