1.帮助选择自己的职业发展道路。 通过工作经验的积累而形成的职业锚，不仅反映个人的价值观与才干，也能反映个人进入成年期的潜在需求和动机。个人抛“锚”于某一职业工作过程，实际上就是个人自我真正认知的过程，认识自己具有什么样的能力、才干，并找到自己长期稳定的职业贡献区，从而决定自己将来的职业选择。 2.确定职业目标，发展职业角色形象。 职业锚清楚地反映出个人的职业追求与目标，同时，根据职业锚还可以判断个人达到职业成功的标准。例如技术/职能型职业锚的人，其志向和抱负在于专业技术方面的事业有成；而管理型的人，其职业成功在于升迁至更高的职位，获得更大的管理机会。因此明确自己的职业锚，可以帮助确定自己的职业目标及成功的标准，从而确定职业角色形象。 3.有助于提高个人的工作技能，提升职业竞争力。[2]职业锚是个人经过长期寻找所形成的职业工作定位，是个人的长期贡献区。职业锚形成后，个人便会相对稳定地从事某种职业，这样必然累积工作经验、知识与技能。随着个人工作经验的丰富、知识的扩张，个人的职业技能将不断增强，个人职业竞争力也随之增加。 适时性 “预则立，不预则废”。职业生涯规划是预测未来的行动，确定将来的职业发展目标。因此，对各项主要活动，何时做、怎样做、何时完成，都应有实施计划安排，以此作为自我行动、检查、反省和调整、修订规划的依据。 适应性 毕竟职业生涯规划是面向未来的行动计划，受制于内外多种可变因素的影响。因此，规划应有一定的弹性，既保证规划的有效性，又增强其适应性。 连续性 职业生涯规划是指导实现人生职业理想的蓝本。因此，规划要确保人生每个职业阶段是持续连贯的。 职业生涯规划犹如一座山、一辆汽车，无论我们是爬山，还是驾车。我们首先要选定起点，瞄准终点，并在前行的道路上根据不断变化的环境调整自己的方向和速度，同时还需要提前补充相应的能量、能源；否则，不可能顺利到达目的地。[3] 职业生涯规划（其实应该从大一开始，学业生涯规划，但现在开始也不晚，做总比不做好）大一有大一的内容，主要是学业生涯规划，刚进校，根本不懂或还没有意识到关于就业的问题，也只有到了大三或大四才有可能考虑这样一些问题。我们增加了一个内容就是职业生涯规划，这一块对我们是新内容，但在国外的高校，已经比较普遍。国外高校就业指导的内容包括帮助学生评估自己的技能，获知毕业后的就业信息和就业机会，做出现实的就业决定以及学习如何成功的推销自己，而且这些活动和服务伴随着学生在学校学习的全过程，往往是从学生入学时就进行测试，让学生了解自己的能力和兴趣，并根据测试的结果对学生进行相应的指导。（可见我们的工作与国外还是有很大差距的，不过，我们也在积极的努力中）。