这个扭腰盘挺好的，颜值很高，对比多家，决定还是买个质量好价格合适的，站上运动很灵活，对腰部，胯部都有很好的拉动性，运动性强，试了会有微酸，真的足不出户就能做到很好的腰部训练。新手两手扶墙慢慢扭动，再循环渐进的加快，可以练习到多种简单明了的肌肉训练部位，也希望能够早日达到自己的目标。和描述的也很一致，承重性特别好，很结实，轴承转动的也很顺滑流畅，转动起来感觉很舒服，主要就是静音不扰民，方便好收藏，不占空间，好用，全家都可以玩，在上面扭很稳当很安全，不过真正锻炼起来，确实比徒手做俯卧撑感觉更能锻炼到想要练的肌肉，全身说不出来的畅快，坚持下去就一定会有好的结果，真的值得购买，而且是正品，颜值高很喜欢，放心入手就可以了！