一直不明白什么是自控力，也不明白人类为什么要去研究自控力，总的来说看到了自控力，那就是一盆难喝的鸡汤，被包装起来，让你在各种无奈，各种妥协中寻找到心理上的平衡，人类为什么要自控，是因为它无法掌控自己的命运，他并不是希望得到更好的东西，而是他想摆脱现在的自己，如果你想摆脱现在的自己，这本书有借鉴意义，如果你本身就处于一个舒适区，那么你读这本书只能是自虐