Elevit爱乐维京东自营旗舰店 : 研究表明柠檬酸钙的便秘发生率显著低于碳酸钙，柠檬酸钙对胃部不适、便秘的副作用少，更利于孕期这类特殊人群。根据大部分顾客的反馈，很少有说便秘的。当然，因为每个人的体质不一样，过量补钙可能会有便秘的可能。此外，您平时也要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒、油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，增加适当的活动以促进胃肠的蠕动。