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拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
> 商品评价
商品信息
商品名称:
拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
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u***z
2021-12-10 15:31:38
内容不错,朋友推荐看的,书的质量很好
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j***h
2021-12-08 06:45:27
听过这本书。觉得很好。
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向***长
2021-12-05 19:57:00
这个书是老公为了防止和我吵架,然后买来给我们俩看的,这样也好,能够避免两性关系中不和谐的存在,能够维持家庭的婚姻幸福生活,还是家庭的稳定好,这样挺好的,以后都给他读书
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p***3
2021-12-03 20:53:43
家里人买的家里人买的家里人买的,发货快发货快发货快,包装完整包装完整包装完整,是正品是正品是正品。好评好评好评,物美价廉物美价廉
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S***c
2021-12-01 21:15:22
多读书,读好书,读书使人聪慧,读书使人明理,读书可以获得新知,提高认知力,读书可以不断完善和改进自我,读书的好车很多,趁优惠活动购入
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a***a
2021-11-29 13:03:26
很不错的很不错的,哈哈哈哈哈
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j***a
2021-11-27 00:06:35
你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑,错过了生活中的很多机会? 无论是公开演讲、担任领导,还是邀请某人约会,你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战? 在本书中,作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用,是因为它们都建立在错误的规则之上:人们错误地以为,只有自己有了自信,才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守,导致许多人深深陷入了“自信的陷阱”。事实上,自信的行动要先于自信的感觉。 本书将会彻底改变你对自信的看法,并一步一步指导你通过清晰、简单的练习,来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪,帮助你跳出自信的陷阱,建立真正持久的自信。 阅读本书,你将学会: ★为什么自我暗示、放松技巧、积极思维等流行的方法难以带来持久的自信; ★重塑自己与恐惧和焦虑情绪的关系; ★管理每个人都无法逃避的消极想法; ★克服自己的心理障碍; ★关注过程,而非执着于结果; ★全身心地投入所做之事当中,从而建立真正持久的自信。
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t***y
2021-11-22 20:46:39
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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c***y
2021-11-21 20:44:30
很不错的书,认真学习中
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萌***o
2021-11-19 15:57:51
送货速度给力,包装很结实。下次还会再来。送货速度给力,包装很结实。下次还会再来。送货速度给力,包装很结实。下次还会再来。
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1***1
2021-11-18 16:22:57
很经典的一本书,大家有需要的可以看看,有惊喜
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1***1
2021-11-18 16:21:52
这个作者这本书很出名,很不错
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1***1
2021-11-18 16:21:18
很好的书给人力量
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奥***兹
2021-11-11 12:05:00
做活动买了看看,挺好的
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青***卷
2021-11-11 09:44:26
自信的陷阱,有效行动才能建立持久自信。
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中***f
2021-11-05 08:12:25
产品质量不错,物流也快,值得拥有!
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j***m
2021-11-04 17:39:45
京东物流就是快,质量好,服务态度好,赞一个!
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转***然
2021-11-03 22:35:35
同事推荐,还没来得及看
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y***h
2021-11-02 15:53:10
商品很好,小孩很喜欢,非常好。
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j***f
2021-11-01 16:23:15
包装完好,印刷清晰,好评
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