用了20多天了，我自己使用的，还不错，减掉了9斤多，现在又给我同学买了一个，看到我瘦了也要来买，确实是有效果，有一个促进的作用，另外我有时候会跑步一下，一天3次，每次30分钟，可以缓解疲劳，特别的舒服，可以减肥，可以按摩，非常的不错，产品外观精致，材质很好。一共是有7档调节的，灰常不错，力度十足，我用着还不错，希望她也可以减肥咯，她说用着还不错，声音不大，可以接受，看谁瘦多点，嘻嘻！！！