之前健身一年放下了没继续练，在家发福胖到76kg了健身房太远也不去了自己在家举哑铃，慢慢的感觉营养不够我是一周3次让自己偷懒一天，听朋友介绍说是肌肉科技的好，就咨询了客服，客服coco回复很快，告诉我是个减脂增肌的，就买了个大桶，推荐的口味也好喝，巧克力的，比普通蛋白粉好喝太多，之后加了~，coco给我推荐了一日三餐很合适！练一个多月了很给力！