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1.安德烈斯·马丁·阿苏埃罗是西班牙正念的第*人,减压经验丰富。获得巴塞罗那大学心理学博士学位,并在马萨诸塞大学担任讲师,传授正念减压相关课程; 2.减压效果良好,受到各界赞赏好评,卡洛斯·托斯(CAMEO创立者、总负责人)、博尔哈·维拉塞卡(巴塞罗那大学个人发展与领导力研究院院长)、格林鲍姆(USP医院院长)、米利亚姆·苏比雷纳(西班牙畅销书作者)等都纷纷推荐。 3.风靡的正念减压方法,为越来越人所追捧,感知自我与世界,寻找到真正的自我,活出生命本来的样子。 4.原书再版22次,原版直译,谨遵原文,原汁原味还原万千人追捧的幸福法门; 5.随书附赠小册子《活出生命本来的样子(八周课程)》,独特性正念减压课程,循序渐进,实操性强,帮助读者逐步摆脱不必要的压力,获得愉悦健康的身心。
正念减压自我的重建 2019-12-04 06:15
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