花几周时间读完了第一本。作者的思路和我个人的想法比较一致，即感受取决于你的看法和认知。但是说实在的，要想矫正／改变每个人固有的认知谈何容易？简单的例子，就校园霸凌这种事，有的人认为能欺负别人就证明自己强，有的人则会共情已所不欲勿施于人，两者只是认知不同，要想改变可就太难了。这本书有用，但也不是万能的，必要时候还是得看医生。