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金发姑娘和三只熊
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你上次读书或者纸质的杂志文章是什么时候?你每日的阅读习惯是不是围绕博客、脸谱网的每日更新,或者类似于速食麦片包一类的东西?如果你是无数个他们中的一员,一个不读书的人,难么你将可能迷失自我:读书有很多影响深远的好处,下面列了一些读书的好处。 1、刺激精神 研究表明保持精神亢奋可以减缓(甚至可能避免)老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。就像身体的其他肌肉一样,大脑也需要通过锻炼来保持它的强壮和健康,因此那句话“不用就没用”特别适用于你的大脑。研究发现:做谜题、玩游戏例如国际象棋同样有助于刺激大脑认知能力。 2、减轻压力 无论你在工作上、个人交际中又或者日常生活中其他无尽的事情中承受多大的压力,当你沉浸于一个好的故事时,所有的压力都会消失不见。一本好的小说可以带你进入另一个境界,而一篇迷人的文章将会分散你的注意力,让你享受现有的时刻,忘记压力,享受放松。 3、增加知识 你所读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息,而你永远无法知道什么时候它们就会派上用场。你掌握的知识越多,对于将来所面对的挑战,你就准备的越充分。
2016-12-19 11:01
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