本书传达了一个重要理念：与其逃避不适，不如追求意义。经由本书智慧的指引，你将找到追求重要目标的勇气，并相信自己可以应对随之而来的压力。 　　——尼洛弗尔·麦钱特(卢比孔咨询公司创始人兼CEO，硅谷战略专家，《协作战略》一书作者) 　　凯利·麦格尼格尔揭示了特殊群体和组织在逆境中成长的秘密，比如海豹突击队。身处绝境，只有以积极思维应对挑战，才能创造真正的卓越。 　　——斯科特·布劳尔(卓越绩效集团联合创始人，前海豹突击队成员，美国海军军官) 　　凯利·麦格尼格尔的《自控力：和压力做朋友》，不仅表明我们对于压力的看法已经过时，同时指出如果能正确对待，压力还对人生有助益。本书使读者得以接触心理学和神经科学前沿的研究，善加利用，将提升你的健康与幸福。 　　——马修·利伯曼（哲学博士，加利福尼亚大学社会心理学院院长） 　　如果能把压力看作生活的秘密武器，个人会提升自信，团队会打造迅速成长的组织。 　　——罗伯特·多尔蒂（知识投资公司总裁） 　　凯利·麦格尼格尔揭开了数十年来关于压力的假面具，本书由科学研究做支持，工具实用，读来引人入胜，从第一