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精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习(人邮体育出品)
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精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习... 商品评价
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30岁就是中年危机的...
商品信息
商品名称:
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习(人邮体育出品)
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30岁就是中年危机的开端,搞设计的天天都坐着,腰和颈椎都不好,今年找了一个私教,锻炼很有效果,但是私教太贵了,一节课要300块,作为宅男于是决定自己研究一下,反正这个健身是一辈子的事情,多花点时间也是值得的,就下单了几本书 这个书还适合程序员,内容简明不过照着做就行了,和健身房套路基本一致,针对自己的毛病,可以试着做计划,适合没啥毛病的新手入门
精准拉伸
2020-07-27 12:54
来自京东Android客户端
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