由于各种疑病也不敢独自乘地铁，之前看心理医生诊断为焦虑状态，现在是焦虑惊恐症。各种搜索治疗手段知道了著名的森田正马心理医生，初了解了他的森田疗法。这本书可以说是很不错！文字易懂疗法效果明显，读到部分段落的时候我很想大哭一场，感觉生病这么久以来终于遇到了一位懂我知我的智者，对病理的剖析心理的作用分析，让我逐步的意识到发病的原理，这本书可以说是我的益友。这本书较薄但是内容很丰富，对焦虑症患者有很好的帮助，我又买了另外一本森田疗法书籍，等着收货。