我的平时运动一般都在傍晚，在家先做跑步机或是划船机，再去做有氧运动，有空的话去跑步，之前没有疫情的时候我都在家附近的一学校里跑，现在不让跑了我只能去稍远点的公园去跑步了。 运动手环——必不可少的运动伴侣 现在都讲究科学运动，量化运动，虽然一些带电子运动设备能监测到你的活动量，但是其他运动的监测不到，所以我每次运动之后其实是不知道今天的一个整体的活动量，所以买一个运动手环真的是至关重要。