拉筋让你更年轻热评榜
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拉筋讓你更年輕 拉筋讓你更年輕 暂无报价
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Alis_joyce
按照书上指导运动后,感觉很舒服,尤其是肩颈的运动,对于长期面对电脑办公的人是个很好的放松。
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2014-09-09 09:27:35
海-燕
荒川裕志书很好.质量不错工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。拉筋讓你更年輕当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了,废话不多说。01介紹輕鬆、簡單,可以快速上手的基本拉筋操02除了一般人之外,也很適合想確實伸展身體的運動健將03提供可確認身體柔軟度的檢查項目04同時介紹有助增進身體健康的其他運動法好了,我现在来说说这本书的观感吧,一个人重要的是找到自己的腔调,不论说话还是写字。腔调一旦确立,就好比打架有了块趁手的板砖,怎么使怎么顺手,怎么拍怎么有劲,顺带着身体姿态也挥洒自如,打架简直成了舞蹈,兼有了美感和韵味。要论到写字,腔调甚至先于主题,它是一个人特有的形式,或者工具不这么说,不这么写,就会别扭工欲善其事,必先利其器,腔调有时候就是器,有时候又是事,对一篇文章或者一本书来说,器就是事,事就是器。这本书,的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美。|发货真是出乎意料的快,昨天下午订的货,第二天一早就收到了,赞一个,书质量很好,正版。独立包装,每一本有购物清单,让人放心。你知道自己的身體年齡是幾歲嗎請坐下來伸直兩腳膝蓋和腳尖,然後將雙手貼在雙腳外側往腳踝的方向伸,你的雙手能碰到腳踝嗎接下來背對牆壁約3公尺遠,將雙手貼在腰上,身體後仰,你可以看到低於水平高度的地方嗎外表即使再年輕,但身體如果老化,健康就容易出毛病。本書將重點擺在不需任何器具,也能輕鬆簡單做的拉筋操種類上,並從中篩選出10種最基本的項目,平日沒有任何運動習慣的人,只要做這10項就行了。另外,還列出做拉筋操之前,能徹底活動並舒展身體「核心」的準備操。針對想更活絡筋骨的人,則從10種基本拉筋操當中,選出各個可進一步伸展的身體部位,以「追加項目」的方式說明。久坐辦公室,常常感到腰酸背痛,或是希望增進健康與達到減肥效果的人,也可以透過書中特別介紹的項目來達成目的。不管你是「無法維持運動習慣」或「雖然想運動,卻一直挪不出時間來」的人,只要你在乎自己的健康,就可以從這本書開始做拉筋操,進而培養出運動習慣,永遠保持青春活力。帮人家买的书,周五买的书,周天就收到了,快递很好也很快,包装很完整,跟同学一起买的两本,我们都
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2013-06-28 12:19:04
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拉筋让你更年轻 拉筋让你更年轻 暂无报价
评价人数0 好评度100%
j***7
有点类似瑜伽,不过比较容易学,在家练挺好的。
拉筋让你更年轻 晒单图 拉筋让你更年轻 晒单图
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2016-09-22 21:05:26
f***2
没怎么做,内容重复度交大,不太实用
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2017-05-19 22:13:17
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s***q
在书店里看见这本书,感觉不错,所以看到京东上更更优惠,下单买了一本,这本书的优点就是,从零基础到进阶,有一个循序渐进的计划,适合我这个比较僵硬的人,浅显而全面,实用操作可操作性强
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2019-05-14 22:29:24
j***d
希望对身体有好处,大家不防买来试试…………
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2019-04-25 12:36:42
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叶***N
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2019-06-18 10:59:18
刘***瓜
京东自营图书,品质信得过,买了很多年了,正品保证,价格实惠,值得信赖!
电脑族颈椎腰椎康复书:拉筋让你更年轻(内附“身体柔软度年龄检测法”) 晒单图 电脑族颈椎腰椎康复书:拉筋让你更年轻(内附“身体柔软度年龄检测法”) 晒单图 电脑族颈椎腰椎康复书:拉筋让你更年轻(内附“身体柔软度年龄检测法”) 晒单图 电脑族颈椎腰椎康复书:拉筋让你更年轻(内附“身体柔软度年龄检测法”) 晒单图
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2019-04-07 10:11:59
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