每天跑五公里会用1L水冲半袋喝,这个浓度适合我,口感的确像某牛~,有些许区别!也许是心理因素,也许是真有用(毕竟有牛磺酸),确实让我跑步时候不那么累。每袋含有647KJ能量,折合155千卡。每天我用半袋,摄入77.5千卡,力量训练+热身+跑步+拉伸,我会消耗掉大概500千卡,希望不影响减肥。有经验者可以和我聊聊!三件七折入手!两大袋日期分别是18.07.17和18.07.17,小袋日期是19.04.10,保质期2年。希望能出每袋20g的✧٩(ˊωˋ)و✧,我就不用半袋冲了。买大罐子又怕受潮变质…