太极拳图热评榜
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z***4
上下两册,厚厚2本,非常好。书是好书,希望自己能看完,并理解记忆,希望能够对学习太极有帮助。
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2018-11-24 14:27:42
j***e
今年的618,促销活动,又买了一大堆书,每本都非常好,但没来得及细看,先囤着吧
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2017-08-15 17:13:32
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晓***4
看看传说中的养生秘诀-太极拳
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2018-05-02 18:54:45
j***v
讲的很系统。杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。 目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极拳,在太极拳界执大旗地位。在全国八大太极拳门派中,源于永年的已占其五。
杨氏太极拳一百零三式 晒单图 杨氏太极拳一百零三式 晒单图
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2017-09-07 18:50:41
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TOP2
j***2
正规图书,很好好,满意
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2018-11-08 17:59:54
独***8
实用性很强,详细周到,性价比很高
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2019-08-24 15:06:58
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RomanticSwordman
非常好的商品。书中的太极拳只有13式。但是DVD里面的太极拳有@。书还是古老的比较经典。原著制作,简单易学。
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2019-10-30 14:49:39
华***基
是繁体字,还有太极八卦相关知识,值得好好研究
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2017-04-16 21:30:45
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圆明长老
一本书,哪怕只有一句话给人以启迪,都是好书!这本书上面的一些功法看起来挺不错的,一些理论文章写的也很好。 以下是为了凑字数,正人君子选择忽略吧。这个规则太让人无奈,把多少真诚的评价淹没在了无聊的口水中。 练习要点拳经 十三势歌 明朝万历年间山右王宗岳 一名长拳,一名十三势。长拳者,如长江大海,滔滔不绝也。十三势者,掤、捋、挤、按 采、挒、肘、靠。进、退、顾、盼、定也。掤、捋、挤、按、即坎、离 震、兑,四正方也。采、挒、肘、靠,即乾、坤、艮、巽,四斜角也。此八卦也。进步、退步 左顾、右盼、中定,即金、木、水、火、土也。此五行也。合而言之,曰十三势。 十三总势莫轻视。命意源头在腰隙。变换虚实需留意。气遍身躯不少滞。 静中触动动尤静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。 刻刻留心在腰间。腹内松净气腾然。尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。 仔细留心向推求。屈伸开合听自由。入门引路需口授。功用无息法自修。 若言体用何为准。意气君来骨肉臣。想推用意终何在。益寿延年不老春。 歌兮歌兮百四十。字字真切义无遗。若不向此推求去。枉费工夫贻叹息 十三势行功心解 武禹襄 以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。以气运身,务令顺随,乃能便利从心洋弟子 洋弟子 。精神能提得起,则无迟重之虞;所谓头顶悬也。意气须换得灵,乃有圆活之趣;所谓变转虚实也。发劲须沉着松静,专注一方。立身须中正安舒,支撑八面。行气如九曲珠,无微不至(气遍身躯之谓)。运动如百炼钢,何坚不摧。形如搏兔之鹄,神如捕鼠之猫。静如山岳,动如江河。蓄劲如开弓,发劲如放箭。曲中求直,蓄而后发。力由脊发,步随身换。收即是放,放即是收。断而复连,往复须有折叠。进退须有转换。极柔软,然后极坚刚。能呼吸,然后能粘依。 气以直养而无害,劲以曲蓄而有余。心为令,气为旗,腰为纛。先求开展,后求紧凑;乃可臻于缜密矣。 又曰:“彼不动,己不动。彼微动,己先动。”劲似松非松,将展未展,劲断意不断。又曰:“先在心,后在身。腹松气敛入股。”神舒体静,刻刻在心。切记一动无有不动,一静无有不静。牵动往来气贴背,而敛入脊骨。内固精神,外示安逸。迈步如猫行,运劲如抽丝。全身意在精神,不在气。在气则滞,有气者无力。无气者纯刚。气若车轮。腰如车轴。 《拳经总歌》全文 纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。 劈打推压得进步,搬撂横采也难敌。 钩棚逼揽人人晓,闪惊取巧有谁知? 佯输诈走谁云败,引诱回冲致胜归。 滚拴搭扫灵微妙,横直劈砍奇更奇。 截进遮拦穿心肘,迎风接步红包捶; 二换扫压挂面脚,左右边簪庄跟腿; 截前压后无缝锁,声东击西要熟识; 上笼下提君须记,进攻退闪莫迟迟。 藏头盖面天下有,攒心剁肋世间稀。 教师不识此中理,难将武艺论高低。 要求 ①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不正架 正架 可勉强憋气; ②中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓; ③动作弧形,圆活完整,即动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体; ④连贯协调,虚实分明,即动作要连绵不断,衔接和顺,处处分清虚实,重心保持稳定; ⑤轻灵沉着,刚柔相济,即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力。 太极拳对人体各部位姿势的要求如下: 头──保持“虚领顶劲”,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要自然平视,嘴要轻闭,舌抵上颚; 颈──自然竖直,转动灵活,不可紧张; 肩──平正松沉,不可上耸、前扣或后张; 肘──自然弯曲沉坠,防止僵直或上扬; 腕──下沉“塌腕”,劲力贯注,不可松软; 胸──舒松微含,不可外挺或故意内缩; 背──舒展伸拔,称为“拔背”,不可弓驼; 腰──向下松沉,旋转灵活,不可前弓或后挺; 脊──中正竖直,保持身型端正自然; 臀──向内微敛,不可外突,称为“溜臀”、“敛臀”; 胯──松正含缩,使劲力贯注下肢,不可歪扭、前挺; 腿──稳健扎实,弯曲合度,转旋轻灵,移动平稳,膝部松活自然,脚掌虚实分清。 要领 虚领顶劲:头颈似向上提升,并保持正直,要松而不僵可转动,劲正直了,身体的重心就能保持稳定。 含胸拔背、沉肩垂肘:指胸、背、肩、肘的姿势,胸要含不能挺,肩不能耸而要沉,肘不能抬而要下垂,全身要自然放松。 手眼相应,以腰为轴,移步似猫行,虚实分清:指打拳时必须上下呼应,融为一体,要求动作出于意,发于腰,动于手,眼随手转,两下肢弓步和虚步分清而交替,练到腿上有劲,轻移慢放没有声音。 意体相随,用意不用力:切不可片面理解不用力。如果打拳时软绵绵的,打完一套拳身体不发热,不出汗,心率没有什么变化,这就失去打拳的作用。正确理解应该是用意念引出肢体动作来,随意用力,劲虽使得很大,外表却看不出来,即随着意而暗用劲的意思。
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2013-10-11 19:11:58
jd_7aebe4a3b691a
陈k式太极剑习练精要(附高清DVD讲学光盘) ¥18.80(7.6折)   予幼而多病,先大父子明公尝以不能长成为忧。今予已虚度98岁矣!(农历1885年正月廿三日tt生)。足g以慰先大父于地下!然予身体健壮悉如青年,其故何哉?由于研习太极拳使然也。 ¥22.50(7.5折) 第一部i分 2.2 (100%好评) 6条 6条 1条j  D 故商之予之门生马君有清,将予数十年来之有关养生e长寿与太极拳之报告,以及日常y讲授之资料,融会贯通,陆续整理,分期出版,以满l足太极s拳爱好者之希望,亦一快事也。 ¥22.50(7.5折)t 2.2   n马有清(1928—2012),吴图南嫡传入室弟子,著名太极拳家。   此外I,吴图南老先生博学多才、治学严谨,还精通考古、文史、心理学、医学和英、法语等。 ¥22.D50w(7.5折K)   ——吴图南   此外,吴图南老先生博学多才、治学严谨,还精通考y古、文史、心理学、医l学和英、法语等。 1条 (M0%好m评) 13条 4条 造诣 2.1 太极功松功 ¥21.80(N7.6折) (100%好评) 第一部分 2.3 2.3 22I条 2条 太极功v历代先师之造诣   著有《科学化的国术太极拳》《内家拳太极功玄玄刀》《太极剑》《国术概论》等。   …… (0%好评)K 中国太极拳辞典 x  前曾x著有《科学化L的国术太极拳》《内家拳太极功玄玄刀》《太FF极剑》《弓矢概论》《国术概论》《重订日用百科全书》等著作,均由上海商务印书馆出版,t风行海内,备受H欢迎H。 太极盘根功法 ¥17.B40(8折) ¥23.70(7.9折) 太极功松功 (92%好评) 0条 29条 第一部分 吴图南太d极功论   首次J公开吴图d南老先Kq生珍藏一生的清末古谱《太极功》。从未发表的两篇吴老著作面世,以科学的方法解释松功和气功;打破口传心Z授的传统继承方式,把秘而不传的修炼要诀毫无保留地呈现,太极拳正宗方显世间。 ¥16.70(7.4折) 第二部分   吴图南老U先生是中华武术瑰宝太极拳之集大成者,师从杨少侯、吴鉴泉等名家,c深I得I太极拳之精髓。他一生致力于太极拳的科学化、实用化和普及化,是武术走向世界的倡Q导者,k并将太极养生与技击融合,成为Y百岁高龄的太极拳泰斗。 正宗陈氏太极拳养生功L ¥30.30(8.5折)   太极拳所谓“T无极而太极”者,不可极而极之之谓也。《易》曰:“寂然不动,感而遂通”,《丹书》云:“身心不动以后,复有无极真机”I,言太极之妙本也i。是知气功所尚者,静定也。盖人心静定,未感物时,湛然一理,即Q太d极q之W妙Q也。一感于物,遂有偏倚,即太k极X之变也。苟静定之时k,谨其所存,则一Y理常明L,虚灵不眛,动时自有主宰,一切事物之来,f俱可应也。故静定功夫纯熟,则有不期然而然者,自然至此无极真机g之境,于是乎太极拳之妙应既明,天地万物之理悉备于我也。 世传《太极功》古b谱 太极功势功 太v极盘根功法 (100%好V评)c   太极拳所谓“无极而太极”者,不可极而极之之谓也。《易》曰:“寂然不动,感而遂通”,《丹书》Q云:“身心不动以后,复有r无e极真机”,言太极e之妙本也。是知气功所尚者,静定也。盖人心静定f,未感物时f,湛然一理,t即太极之妙也。一感于物,遂有偏倚,即太极t之变也。苟静定之时,谨其所存,则一理常明,h虚灵不眛,动时自有主宰,一切事物之来,俱可应也。故静定功夫纯熟,则有不期然而然者,自然至此无极真机之境,于是乎太极拳之妙应既明,天地万物之理悉备于我也。
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2013-10-11 08:46:39
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评价人数0 好评度100%
j***s
陈氏太极拳术一书为陈家沟陈氏太极拳第十一代传人陈正雷整理所编,值得修练者研习。
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2018-04-15 20:39:15
jd568621xjm
很厚的一册,定价公道,17印。
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2019-11-12 11:34:11
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霡***蠡
书很好加入群,高效速读书友1群193666605和高效和快速阅读书友群182166669 讨论下。
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2017-11-29 23:10:29
anptf
一本书囊括了五大派太极拳的经典套路,把各单行本合编在一起,可相互借鉴参考,纸张印刷质量均不错,美中不是字偏小了点,整体满意,好评!
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2019-07-09 09:56:11
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