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吃完一盒21粒的,现在来做个总结,我身高1米63,曾经最胖的时候达到了160斤。后面节食啊运动啊,吃减肥药,各种折腾,后面瘦到了140多,然后去健身房锻炼了两个月,瘦到了128,后面没坚持下去,又反弹到135斤,然后130在140排回,这个体重保持了好几年,这几年我吃过很多的减肥药,有李鸿章5日瘦身汤,碧生源减肥茶,李湘做广告的超级p57和突击12,还有左旋肉碱胶囊。还有左旋肉碱咖啡粉,包括现在比较流行的159代餐粉,几乎都没有什么效果,而且越吃越胖,然后现在吃的奥利司他,相对来说比以前吃的那些减肥药效果更明显吃了一盒瘦了4斤,我一般一天吃两粒,有时候早餐吃个拌粉,一个小时后我也吃一粒,中午的话是自己炒菜,有时候炒个青椒炒肉或者炒个青菜,饭后一小时我也吃一粒,到了晚上上大号的时候,几乎油就拉出来了,我只吃早餐和中午,到了晚上我几乎就吃点水果,不再吃主食,而且早餐和中午几乎都吃的饱饱的,到了晚上我就不吃饭,实在很饿的话我就吃水果一直吃到饱,然后我几乎是零运动吃完我就在躺椅上躺着睡觉或者是玩手机。因为我自己开了一个小店,我在守店一天到晚几乎没走几步路,很多人说没有效果,要不就是没有规律的吃
奥利司他胶囊 21粒 2017-07-10 14:26 来自京东iPhone客户端
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