我隆重向大家推荐这本关于睡眠的书——《睡眠革命》。作为一个经常到多国出差的时差狗，只有抓紧一切时间睡觉，才能在落地后保持充沛的精力投入工作。这本书里提出的“睡眠周期”这个概念让人眼前一亮。相信如今的上班族，没有几个能像小学生那样晚上10点入睡，早上7点睁眼。这本书提供的就是一种与时俱进的睡眠方式。（插一句，这个书名起的真霸气！）以前不懂睡觉的科学的我解决睡眠问题的办法就是借助咖啡和酒精，但是久而久之健康很受影响，容易发胖，皮肤也不好。可以说，这本书为我打开了新世界的大门。其实睡觉里的学问真挺多的，只有真正了解了睡眠，才能掌控自己的作息，从而掌控自己的人生！