给爸妈买的，他们都非常喜欢，夸我会买书，以后还让我给他们买，哈哈哈。这本书确实不错，真的可以作为送给长辈的好礼物。首先，书中内容都是非常有科学保障的，是根据北京电视台《养生堂》栏目的内容编写的，都是聘请的专家、名医进行讲解的，内容科学、严谨，都是经过临床验证的。其次，这本书的编排非常好，经常看电视的不用再在网上查找往期视频了，有了这本书，根据不同的章节内容，可以快速查阅到对症的内容，马上找到自己关心的问题。还有这本书的语言非常通俗易懂，中老年人读起来一点都不费劲，真的非常体贴。总之，给一个大大的好评！