这本书的作者是马丁 罗斯曼博士，全球心身医学领域专家，致力心身研究 40 余年。作为临床讲师，这本书里对焦虑有着翔实的解释。有些章节专业性很强，如三重脑结构等，对我来说是一种科普，让我更加了解这些功能的运行机制。 书中对想象力的利用以及意象的运用，对我来说很有借鉴价值。他的解释是在我的理解范围内的，这让我对冥想等有了比以前更深的了解。专业研究的就是不一般，它解释也是通俗易懂的，偶尔会有脑电图等其他带英语缩写的医学诊断名词，我居然看下去了。 解忧小铺，这个小铺，可以逛一逛，让繁杂琐碎的生活，有可以放松间隙，就像书里说的，你远比自己想象的更加睿智，强大并富有创造力。