没有塑封包装，有压痕。物流快。印刷质量不错，但侧边稍显毛糙。 作者主要通过自身经历和自己帮助别人通过精神分析、联想回忆找到抑郁等的根源，进而治愈或是缓解病情。这种方法需要时间、耐心、信任，个人觉得需要他人帮助，虽然作者书中提到自己也可以施行，但个人觉得不太容易成功。这和别的作者提到的写日记记录自己的心路历程相似。对抑郁症的治疗有一些帮助，毕竟是用自身的例子和较平实的语言阐明了一种方法。