好书，控制不住自己吃，对吃就是有一种无法抗拒的力量，对吃上瘾，真的是不知道该怎么办，通过各种减肥方法，感觉都不是很理想，所以减了10几年也没有减下来，忽胖忽瘦，折磨人啊。所以买了这两本书，想看看能不能让自己真正认识到自己对吃欲罢不能的根源是什么，想看看能不能通过健康的吃来让自己减下去。和减肥斗争了10多年了，痛苦的经历，减肥太容易反弹了。怎么办？看了这本减肥的书很受益，感觉就像抓住了救世主一样，高兴开心。想看看能不能通过养成一种良好的饮食习惯来让自己持续的保持好身材。很喜欢这两本书，我的爱，靠它们了。书很好给力，喜欢喜欢，发现了我的救命稻草。好书是值得和大家分享的。为减肥坚持到底，坚持读书。 给好评推荐给大家。