已经买了好多本送朋友。如今周围焦虑症患者越来越不罕见了，眼见许多人掉进无穷无尽寻医问药备的死循环。这本书道理并不复杂，看书名你估计都能猜到三分，但机制解释+案例十分能说到不少感同身受之人的痛处，然后迅速给他们动力和信心去尝试。希望更多人能在更年轻的时候遇到这本书，爱护大脑从小做起，让自己拥有一个强大武器，可以抵御人生中突如其来的情绪、精神折磨。