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七***为
买了两大桶,真的不便宜呀,一桶能吃四五斤牛肉。大概180左右一桶。先评论一下吧。送了我好几袋乳清蛋白和这个规格是一样一样的。还送了我两个小的塑料杯,基本上没什么用。喝的话不要用热水冲,容易破坏营养。喝了有半个来月吧,感觉应该是有一点点作用,应该得长期喝吧。我每次喝的不多,每天也就一杯大概。嗯,我也不想特别依赖这个蛋白粉。平时还要注重运动以及补充适量的动物蛋白。吃不起牛羊肉,猪肉的话,平时就吃点鸡蛋以及鸡胸肉,这个都便宜。我也不是为了特别好身材,就是为了保持一个身材就ok了。这个营养配置表以及它的含量大小,我都拍了照片,大家都可以看的很清楚。这个桶特别大,但是只装了半桶蛋白粉。就是为了给人一种视觉冲击,特别#的感觉。哎呀,这个倒是无所谓,只要他的效果好就行了。另外我听到有一个传说是经常喝蛋白粉容易对肾造成损伤。其实我们普通人每天喝的这个量相对专业运动员来说其实是很少很少的,所以没必要在意这些小的细节根本没有什么特别大的影响,这个都可以忽略不计的。正常喝就可以了。
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