硬派健身热评榜
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评价人数0 好评度100%
f***d
京东活动给力,一下买了千把块,质量好,送货快,赞赞
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2017-06-04 12:27:42
飞***哥
棒棒棒
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2017-12-09 20:02:12
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TOP1
猪***饭
我和许多西方人一样,都对中国文化(尤其是中国人在人体运动方面发展出的那些精妙系统)怀有敬畏之心。确切地说,中国人深谙“体操运动”的真正价值已有数千年之久。中国人对体育训练(包括武术与现代运动)的诸多贡献,便是最好的证明。“身体智慧”深深地植根于中国文化中,因此,运用我的方法来锻炼,中国读者有先天优势。
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2017-03-01 22:38:35
g***n
电子书平时都是五折,碰上双十一打二折赶紧又入了些。
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2017-11-13 13:00:15
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TOP2
艾***勒
书质感很棒!还没有仔细阅读,只是走马观花的看了几眼,内容是自己需要的!后期慢慢阅读!
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2017-10-25 07:12:33
j***光
内容不错,全彩色,印刷不错。另外一本内容不错
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2017-11-13 12:05:16
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TOP3
艾***勒
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2017-10-25 07:12:33
j***光
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TOP4
艾***勒
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2017-10-25 07:12:33
梦紫知秋gogogo
挺不错的 刚刚拆开 慢慢看
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2017-12-03 19:28:16
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TOP5
艾***勒
书质感很棒!还没有仔细阅读,只是走马观花的看了几眼,内容是自己需要的!后期慢慢阅读!
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2017-10-25 07:12:33
畅***空
质量很好,基本都是塑封包装。DK的大书也没有折角,运输满分!
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2017-11-14 08:16:25
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TOP6
j***浅
突然想健身了,看到封面上女子,马上决定就这本了。到手后浏览了下,图文并茂,实用性强,是我想要的
硬派健身 斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在微信 晒单图 硬派健身 斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在微信 晒单图 硬派健身 斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在微信 晒单图
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2015-07-29 10:48:59
y***i
不错的书,印刷质量挺好的
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2015-11-20 17:13:17
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TOP7
光***猫
一次买了很多书,发现里面不光有一个动作的详解图和注意事项,还有人体解剖图等。
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2017-11-17 09:45:22
我***的
京东商品不错搞活动的时候呢,一会力度比较大,价格挺便宜的,希望好产品,唉,如果质量好的话以后还会多买
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2017-10-19 16:57:59
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TOP8
核心稳定性训练 核心稳定性训练 暂无报价
评价人数0 好评度100%
z***6
柔韧性可以分为主动柔韧性和被动柔韧性。主动柔韧性是指利用肌肉可以使关节活动的范围,被动则单纯是关节活动的最大范围。一般来说,女性和幼童的被动柔韧比较强,但是因为相应的肌肉发展不足。所以通常在主动柔韧方面不及成年男性。但是无论如何,主动柔韧不可能超出被动柔韧的活动范围。 影响柔韧性即关节活动范围的因素有:关节骨结构,关节周围组织的体积,韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性;其中,最后一项对提高柔韧性关系最大。 柔韧不仅决定于结构的改变,也决定于神经对骨骼肌的调节,特别是对抗肌放松、紧张的协调。协调性改善可以保证动作幅度加大。提高柔韧性可采用拉长肌肉、肌腱及韧带等组织的方法,有爆发式(急剧的拉长)和渐进式两种。其中,渐进式可以放松肌肉,使筋腱缓慢地拉长,不易引起损伤。 青少年是发展柔韧性的重要时期,犹其5至13岁是发展敏感期,练习效果最佳。提高柔韧性练习方法很多,且简便易学。这里介绍几种,供大家举一反三地选用。
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2017-05-26 19:37:11
j***n
看着挺好的。希望能坚持下来
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2015-09-06 17:09:08
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TOP9
j***0
正版图书多次购买了下次再来好好看看,五星级希望优惠劵多送
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2017-10-23 23:47:35
观***5
徒手极限健身 无器械力量训练100式
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2016-09-07 22:04:14
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