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跟精准拉伸有得一拼！静态拉伸的书籍来说，这本全是比较图文并茂了，而且还有详细的肌肉解剖图对照，值得推荐。动作顺序说得比精准拉伸简单，适合中等训练水平需要拉伸来冷身的人。值得一提的是，我终于找到了对于我来说拉伸竖脊肌的好方法：图六的快乐婴儿式拉伸！！

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一次把文怡的两本烘焙书都买回来了！大爱！图文并茂！很有用！

看了好多人推荐 所以自己也买了 自己看看 再就给姑娘看看 对自己好一点 更加的了解自己的身体 不能等到事大了再去找医生 还不如平时自己多多关注自己的情况 医生看来也可以成为作家 而作家不能成为医生 为你们医生骄傲

豆瓣推荐而来，包装很好，送来的书本基本上没有破损。选择的纸张偏于粗糙，阅读时不会滑，对于300多页的书来说，是很好的设计。 内容很充实，把女性的怀孕过程说的较为明晰，其实更应该让男性看，让他们知道妻子的不容易。