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j***d
我个人因为晚上打呼噜,睡眠质量差,白天上午一点精神都没有,头晕犯困,非常苦恼,医院也做了检查,结果是没大问题,建议做睡眠检测,怀疑睡眠障碍,由于预约时间还要等半个多月,我就自己用电脑录了两个晚上,发现有2/3的时间是在打呼噜,有朋友推荐我使用呼吸机。在~和京东翻看了好久,最终选择了这个商家的这款仪器,性价比比较好。仪器很精致、小巧,安装前联系了工程师小管,她给我发了使用说明,并交待了使用注意事项。设置好后,非常兴奋的带上了鼻罩,对我来说中号的比较合适,但一整晚都没睡着,到不是因为噪音,而是有些担心自己喘不上气,结果感受一晚上自己的呼吸,也体会了呼吸的重要性。第二天把感受跟工程师小管沟通了下,她很温馨地安慰我要放轻松,不要把注意力放在机器上,慢慢会习惯的。第二天晚上调整好心态和鼻罩的角度,还真的睡着了,后半夜醒了一次,调整了湿度后,接着睡到天亮。第三天、第四天晚上都能较好的睡上一觉,体会是不要把头带勒得太紧,只要不漏气就可以了,这样呼吸都自如。我个人的问题是在睡觉中会张嘴,导致跑气和嘴巴干燥,我想口鼻面罩应该更适合我。经过几天的使用,白天状态有明显改善,期待口鼻面罩给我带来新感受。
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